Ensalada de Mango y Piña con Chile en Polvo, Inspirada en Michoacán
- Frutas Regionales
- Postres con Frutas Tropicales
Préparate para disfrutar de una explosión de frescura con esta ensalada, ideal para acompañar tus comidas veraniegas o como un appetizer ligero y refrescante.

Una ensalada refescante de mango y piña, sazonada con chile en polvo y acompañada de ingredientes que elevan su frescura y sabor, ideal para un caluroso día.
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PORCIONES
4 -
PREPARACIÓN
15 min -
COCCIÓN
5 min - Imprime PDF
¿Por qué amarás esta receta?
Esta ensalada de mango y piña con chile en polvo es una explosión de sabores frescos, dulces y ligeramente picantes que evocan la tradición michoacana de los antojitos frutales. Combina la jugosidad y acidez tropical con el toque característico del chile que despierta los sentidos, aportando frescura y ligereza. Es perfecta para disfrutar en climas cálidos, celebraciones al aire libre o como un snack saludable y lleno de sabor. Su sencillez y rapidez te permitirán consentir a tu familia con un platillo mexicano auténtico, vibrante y nutritivo.
Ingredientes
Para la ensalada:
- 2 piezas de mango maduro
- 1 pieza de piña fresca
- 1 cucharadita de chile en polvo
- 2 cucharadas de jugo de limón fresco
- 1 pizca de sal
- 8 piezas de hojas de menta fresca
Pasos
- 1. Preparar la fruta. Comienza pelando el mango y la piña. Corta ambas frutas en cubos pequeños y colócalas en un tazón grande.
- 2. Agregar los sabores. Exprime el jugo de limón fresco sobre las frutas y espolvorea el chile en polvo y la pizca de sal. Mezcla suavemente para asegurar que todo esté bien combinado.
- 3. Servir. Sirve la ensalada en platos individuales, decorando con hojas de menta fresca. Puedes añadir un extra de chile en polvo al gusto.
CONSEJOS DE PREPARACIÓN Y CÓMO SERVIRLO
Sirve la ensalada fría para una experiencia más refrescante. Agrega queso fresco desmoronado para un contraste cremoso.
SECRETOS DEL CHEF
Para lograr un balance ideal entre dulce y picante, elige mangos maduros pero firmes, preferentemente de variedad Ataulfo si los encuentras, por su textura cremosa y dulzura natural. La piña debe estar fresca y jugosa, sin apenas fibras. Espolvorea chile en polvo poco a poco y mezcla suavemente para que se adhiera sin opacar la fruta. Puedes agregar unas gotas de limón verde fresco para realzar los sabores y evitar que la fruta se oxide. Para un toque profesional, refrigera la ensalada mínimo 30 minutos antes de servir para que los sabores se integren sin que la fruta pierda textura. Elige chile en polvo auténtico de calidad, preferentemente con un toque ahumado, para un sabor más genuino.
VARIACIONES CREATIVAS
MARIDAJES PERFECTOS
Esta ensalada se disfruta mejor acompañada con agua fresca de horchata o de jamaica para equilibrar el picante con dulzura natural. También es una excelente botana junto a micheladas y cerveza clara mexicana como la Corona o Modelo, que limpian el paladar. Para celebraciones veraniegas, acompáñala con taquitos de carnitas o cocteles de mariscos frescos, resaltando los sabores frescos y equilibrados. En un menú saludable, sirve junto a quesos frescos mexicanos como el panela o con tostadas ligeras de maíz crujiente para un contraste de texturas.
SOLUCIÓN DE PROBLEMAS COMUNES
- 1. La fruta se ve aguada y pierde textura. Usa fruta lo suficientemente firme y madura. No la prepares con demasiada anticipación y almacena refrigerada en recipiente hermético. Evita mezclar el chile en polvo hasta justo antes de servir.
- 2. La ensalada queda poco picante o con sabor plano. Aumenta gradualmente la cantidad de chile en polvo y añade limón fresco para realzar sabores. El chile debe ser de buena calidad y fresco.
- 3. El chile en polvo se agrupa o no se adhiere bien. Espolvorea el chile poco a poco mientras mezclas suavemente con una cuchara o espátula para cubrir uniformemente cada trozo de fruta.
- 4. La piña o mango están demasiado fibrosos o ácidos. Escoge frutas frescas y maduras, evita aquellas sobre maduras o con exceso de fibras visibles. Si la piña es muy ácida, puedes pasarlos ligeramente por agua fría y escurrir antes de preparar.
ALMACENAMIENTO Y CONSERVACIÓN
Para conservar esta ensalada, colócala en un recipiente hermético y refrigera inmediatamente. Procura consumirla en máximo 24 horas para evitar que la fruta suelte exceso de jugo y pierda textura. No es recomendable congelar la ensalada, pues la piña y el mango perderían su frescura y firmeza. Si quieres prepararla con anticipación, guarda la fruta picada y el chile en polvo por separado, mezclándolos justo antes de servir para mantener el sabor y la textura óptimos.
TROCITOS DE HISTORIA
La ensalada de mango y piña es un referente en la cocina michoacana, donde la abundancia de frutas tropicales lleva a los locales a experimentar con combinaciones que aprovechen la riqueza de los ingredientes frescos abundantes en la región. En épocas de calor, este platillo se convierte en una opción popular por su frescura y su habilidad para revitalizar el paladar. A menudo, las versiones en los mercados locales están sazonadas con Chile en polvo y limón, lo que brinda una profundidad de sabor, una combinación que ha perdurado a través de generaciones.
LO QUE NO SABÍAS
El mango es una de las frutas más representativas de México, no solo por su dulzura, sino también por sus múltiples beneficios nutritivos. Rico en antioxidantes y vitamínicas, se considera una fruta nectareada en el calor del verano.
REFEREENCIAS
Cuisinier: Sofía Martínez
Fuente: Variación de "Ensalada Michoacana de Frutas Tropicales" presentada en el libro 'Sabores de México'.
PREGUNTAS FRECUENTES
- ¿Puedo usar mangos congelados para esta ensalada?
Aunque es posible, se recomienda usar mango fresco para conservar la textura firme y jugosa. Los congelados tienden a ablandarse y soltar más jugo, afectando la presentación. - ¿Qué tipo de chile en polvo es mejor para esta receta?
Lo ideal es un chile en polvo de calidad, como el chile piquín o un mezcla para fruta que contenga chile, sal y limón secos, comúnmente usado en México para frutas y botanas. - ¿Puedo preparar esta ensalada sin chile para niños o personas sensibles?
Sí, puedes omitir el chile o agregarlo muy ligero para adaptarla a los gustos o tolerancias de cada quien, manteniendo la frescura y dulzura con limón y fruta. - ¿Cómo puedo escalar la receta para una fiesta grande?
Multiplica las cantidades proporcionalmente y mezcla la fruta en un recipiente grande. Añade el chile en polvo poco a poco para que el sabor esté uniforme y refrigera hasta servir para mantener fresco.
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